のどにやさしい♪カラダ温まるお手軽ホットドリンクレシピ

冬は風邪が流行するだけでなく、空気も乾燥していて、のどにはつらい季節。のどの痛みにはさまざまな薬やマスクが販売されていますが、自分でもできる対策として、のどにやさしいホットドリンクの作り方を紹介します。

まろやかショウガカルピスドリンク

のどにやさしいショウガ湯は、ちょっと刺激が強くて小さい子は飲んでくれない場合も…。そこでカルピスを入れて飲みやすくアレンジ！

【材料】
・お湯…250cc
・はちみつ…大さじ2.5
・ショウガチューブ…1cm
・カルピス（原液）…大さじ3

【作り方】
1）お湯ではちみつを溶かす
2）ショウガを入れる
3）カルピスを入れる
4）よく混ぜて完成

発熱したときには、ゼラチンを入れて冷やせばゼリーにして食べやすくできますよ。

梅干しはちみつドリンク

のどにやさしいはちみつに加えて、健康食品の梅干しを追加！のどを労わりながら、おいしく飲めるホットドリンクです。

【材料】
・梅干し…1個
・はちみつ…お好みの分量
・熱湯…180cc

【作り方】
1）コップに梅干しを入れる
2）はちみつを好きなだけ入れる
3）熱湯をそそぎ、スプーンなどで果肉を潰しながら混ぜる

酸味が苦手な人は、はちみつを多めに、酸っぱいのが好きな人は少なめに調整してください。