1食たった300kcal台でお正月太りを解消！　あのタニタが監修したお弁当が東京の「ほっともっと」で限定販売

それでは、お腹がすくのでは？　と心配になった人もご安心を。ヘルシーな雑穀米を使って量も100ｇと軽めにしてある一方、野菜を増やしているので満腹感はしっかり感じられるはずです。野菜は1食あたり約130ｇ前後使用しており、不足しがちな野菜を補えるので、健康にはもちろん美容にもよさそう。見た目も彩り鮮やかで、食が進みそうです。


さらに満足感を得るために、野菜を大きめにカットし、食感を残す程度に加熱するという工夫もほどこされています。自然と噛む回数が増えるので、気づけばしっかり食べたという気持ちになるのでは。

また、健康のために気を遣いたい塩分量も1食あたり3ｇ以下に抑えてあります。薄めの味付けが、素材本来のおいしさを味わわせてくれそうです。

メニューは3種類日替わりで、主菜が「鶏肉と野菜のさっぱり甘酢あんかけ」（317kcal）、「豚肉とたっぷり野菜の八宝菜」（336kcal）、「いかと彩り野菜のカレー炒め」（316kcal）と変わります。副菜には、菜の花とさしみこんにゃくの酢みそかけと卯の花が添えられています。鶏肉、豚肉、いかと主菜の食材に変化がついているのも嬉しいですね。

毎日のランチをこの「タニタ監修弁当」に変えるだけで、自然に無理なくダイエットができるかもしれません。「ほっともっと」で簡単に買えるというのが、ダイエットを始めるハードルをぐっと低くしてくれるはずです。今日のお昼から、ランチは「ほっともっと」の「タニタ監修弁当」に変えて、お正月太りの解消をスタートさせてみては？

・タニタ監修弁当
公式サイト