カリフラワーを使ったレシピ
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ミルク煮は、他の野菜も入れて彩りよくやさしい味にしましょう。アレンジは、炭水化物をプラスして野菜た…
主材料:カリフラワー ニンジン ホウレン草 ミルク
- 10分
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- 2012/12
- 離乳食
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低糖質レシピ。糖質:8.0g。低糖質のあっさりとした野菜を使うので、カレー粉でアクセントをプラスし…
主材料:水 ローリエ ソーセージ セロリ キャベツ カリフラワー スナップエンドウ
- 25分
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- 2019/02
- 連載
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泡立てた卵白を混ぜる事によって、ふわふわとした食感のフリットに。チーズを多めに入れるのがポイント。
主材料:生カキ カリフラワー レモン 卵白 卵黄 炭酸水
- 30分
- 393 Kcal
- 2010/11
- 献立
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材料の加熱と味付けをいっぺんにして時間短縮。作り立てを詰めても良いですが、1日置くと味がさらに馴染…
主材料:カリフラワー ブロッコリー 水 酒
- 15分 +
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- 2019/03
- 特集
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ブロッコリーとカリフラワー、ゆで卵の彩りがきれいなサラダです。
主材料:ブロッコリー カリフラワー ゆで卵 レモン汁 玉ネギ ツナ
- 15分
- 235 Kcal
- 2011/12
- 献立
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インドで定番のカリフラワーのサブジ。温サラダとしてご飯にもパンにも合います。
主材料:玉ネギ ニンニク ショウガ カリフラワー 塩麹 コリアンダー
- 20分
- 71 Kcal
- 2014/12
- 簡単
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あったか野菜にとろーりチーズがよく合う一品です。
主材料:エリンギ カリフラワー ベーコン ピザ用チーズ 牛乳 小麦粉
- 15分
- 280 Kcal
- 2018/10
- 簡単
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カリフラワーをコンソメであっさりと。カリフラワー特有の香りをナツメグが優しく抑え、味を引き出します。
主材料:水 玉ネギ ニンニク カリフラワー
- 20分
- 96 Kcal
- 2018/01
- 献立
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お肉や野菜をオリーブ油で揚げ、ピリ辛味のカクテルソースをつけていただきます。パーティーにも!
主材料:牛ヒレ肉 ソーセージ ブロッコリー カリフラワー ニンジン ジャガイモ
- 20分
- 683 Kcal
- 2012/01
- 献立
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鷄肉と野菜がたっぷり入ったトマトソースペンネです。
主材料:鶏もも肉 ベーコン 玉ネギ 水 カリフラワー シメジ ニンニク 白ワイン 水煮トマト
- 25分
- 826 Kcal
- 2017/03
- 献立
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カリフラワーのホクホクした食感が人気。練乳のやさしい甘さが良いですね。
主材料:カリフラワー ジャガイモ 練乳 ドライパセリ
- 15分
- 129 Kcal
- 2010/03
- 献立
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カリフラワーのホクホクとした食感がたまらない。味付けもシンプルに素材の味を味わって。
主材料:水 玉ネギ ベーコン カリフラワー サヤインゲン
- 15分
- 52 Kcal
- 2009/12
- 献立
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旬のカリフラワーをミネストローネでいただきます。コリコリっとした食感がおいしいです。
主材料:玉ネギ 水 ベーコン ローリエ キャベツ トマト カリフラワー
- 15分
- 118 Kcal
- 2016/02
- 献立
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タジン鍋をお持ちの方はぜひお試しを!ゆでるのとはまたひと味違って、ギュッと旨味が濃縮した味が楽しめ…
主材料:酒 白ネギ 水 白菜 エノキ ショウガ カリフラワー
- 15分
- 153 Kcal
- 2010/11
- 簡単
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カレー味で食べやすく、野菜嫌いの子供にも食べさせたい一品です。
主材料:カリフラワー ブロッコリー 黄パプリカ 白ワイン 白ワイン
- 15分
- 105 Kcal
- 2014/01
- 献立
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おなじみ豚生姜焼きを主役にしたワンプレート。揚げ辛子レンコンもちょっとがんばって作ってみよう。ごは…
主材料:豚肉 酒 ショウガ お米 米粒麦 青菜の漬け物 レンコン
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- 2002/04
- 特集
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