切干し大根

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  • 切干し大根の納豆和え  献立

    切干し大根と納豆の食感の違いを楽しめる一品。

    • 調理時間:15分
    • カロリー:122 Kcal
    • 掲載日:2014/03
  • 切干し大根の煮物  献立

    あっさりとした味の栄養バランスに優れた煮物です。

    • 調理時間:30分
    • カロリー:200 Kcal
    • 掲載日:2014/01
  • 切干し大根のゴマ酢  献立

    酢と練り白ゴマの効いた合わせゴマ酢は絶品! 香ばしく炒ったスライスアーモンドの…

    • 調理時間:20分
    • カロリー:201 Kcal
    • 掲載日:2014/01
  • 切干し大根の煮物  献立

    煮含めた後に冷まして、さらに味を含ませるのがおいしくなるポイントです。

    • 調理時間:20分
    • カロリー:148 Kcal
    • 掲載日:2014/01
  • 切干し大根のショウガ酢和え  献立

    冷蔵庫で保存すると3日くらいはおいしくいただけます。

    • 調理時間:20分
    • カロリー:52 Kcal
    • 掲載日:2014/01
  • 切干し大根のピリ辛ハリハリ  献立

    スルメイカが隠し味に。しっかり漬け込んでおくとより美味!

    • 調理時間:10分
    • カロリー:62 Kcal
    • 掲載日:2013/12
  • 切干し大根のハリハリ  献立

    しっかりと漬け込んで味をなじませることがおいしく仕上げるポイントです。

    • 調理時間:20分
    • カロリー:67 Kcal
    • 掲載日:2013/11
  • 切干し大根のピリ辛甘酢炒め  献立

    ゴマ油で炒めた切干し大根はシャキシャキとしていつもと違う食感が楽しめます。

    • 調理時間:15分
    • カロリー:84 Kcal
    • 掲載日:2013/10
  • 切干し大根の田舎みそ汁  献立

    田舎みそを使ったどこか懐かしい味のするみそ汁。栄養満点な切り干し大根を入れて。

    • 調理時間:20分
    • カロリー:67 Kcal
    • 掲載日:2013/10
  • 切干し大根の彩りサラダ  献立

    栄養効果が高い切干し大根の和風サラダ。手づくりドレッシングには赤唐辛子が入って…

    • 調理時間:15分
    • カロリー:112 Kcal
    • 掲載日:2013/09
  • 切干し大根の甘煮  献立

    定番の切干し大根煮は冷凍もOK。食物繊維たっぷりな一品。

    • 調理時間:25分
    • カロリー:122 Kcal
    • 掲載日:2013/09
  • 切干し大根のはりはり梅味  献立

    今回は切干し大根はニンジン入りを使用しています。冷や奴にかけても美味!

    • 調理時間:20分
    • カロリー:42 Kcal
    • 掲載日:2013/08
  • 切干し大根とベーコンの煮物  献立

    切干し大根と玉ネギ、トマトの甘みがおいしい煮物。

    • 調理時間:20分
    • カロリー:132 Kcal
    • 掲載日:2013/07
  • 切干し大根入り卵焼き  献立

    栄養満点な切干し大根を細かく刻んで卵焼きに!

    • 調理時間:20分
    • カロリー:119 Kcal
    • 掲載日:2013/06
  • ニンジンと切干し大根の酢の物  献立

    お口直しにピッタリなアッサリとした酢の物。

    • 調理時間:15分
    • カロリー:34 Kcal
    • 掲載日:2013/06

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