ビッグマックと同じカロリーで食べられる炭水化物はどれくらい？

マクドナルドの王道メニュー「ビッグマック」は、単品で何kcalかご存知でしょうか？

正解は530kcal。Mサイズのポテト（454kcal）とコカ･コーラ（140kcal）をセットで注文した場合、1,124kcalにもなります。

一般的な成人の摂取カロリー目安は1,800～2,200kcalとされていますから、ビッグマックセット1食分で1,124kcalというのは気になる数字ではないでしょうか。

そこで今回は、他の米やパンなどの炭水化物メニューと比較して、「ビッグマック1個分のカロリーならばどれくらいの量を食べられるか」を、お伝えしたいと思います。

それだけの量を食べられるなら「今日のビックマックをやめておこう」と思うのか、それとも「いいや、それでも私の気分はビッグマックだ！」となるのか、そこはご自身の判断次第ですが、納得できる結果が出ていますよ。

■10位：焼きそば（1皿）

ビッグマック1個と、豚肉やにんじん、キャベツなど一般的な具が入ったソース焼きそば1人前がほぼ同じカロリーです（527kcal）。少し豪華な五目焼きそばや、あんかけ焼きそばだとビックマックより高カロリーになります。