週に何回自炊する？【教えて！ みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第22回】

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！毎日2～3万人もの方々にご参加いただいています。ここではそのアンケートの結果を発表します。

E・レシピ編集部のＫです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！

目次 [開く][閉じる]

• ■今回の結果は？
• ■今回の質問:週に何回自炊する？
• ■今日のおすすめレシピ

■今回の結果は？

・結果はいかがでしたか？

今日の結果はどうでしたか？意外？それとも思った通り？明日の結果もどうぞお楽しみに！オススメレシピもチェックしてくださいね。

■今日のおすすめレシピ

基本の親子丼 簡単ふわとろ 絶品！プロ直伝の味わい by山下 和美さん


【材料】（2人分）

鶏もも肉 1枚
玉ネギ 1/4個
溶き卵 4個分
ミツバ 1/2束
<合わせだし>
  だし汁 150ml
  みりん 大さじ 2
  砂糖 大さじ 1/2
  薄口しょうゆ 大さじ 2
ご飯(炊きたて) 丼 2杯分
七味唐辛子 適量


【下準備】

1、鶏もも肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ネギは薄切りにする。ミツバは根を切り落とし、長さ2cmに切る。




【作り方】

1、鍋に＜合わせだし＞の材料を煮たて、鶏もも肉、玉ネギを加え、蓋をして中火で4分程煮る。



2、半量の溶き卵を回し入れ、半熟になったら残りの溶き卵とミツバを入れ、お好みのかたさに火を通す。



3、丼にご飯をよそって(2)をかけ、七味唐辛子を振る。