眠りの質を高めイライラも解消！「春菊とカッテージチーズのサラダ」【恋する薬膳34】

不安を抱えた様々な人が数多く存在し、同じ地球上で生きています。
今、この時も。

自分がいじめられないように誰かをいじめて発散する人。
そのいじめがこわくて怯えている人。
恋がなかなかできなくて、ずっと一人ぽっちの人。
モテているのに本当の自分を出せず、常に孤独感が消えない人。

「不安」は時に、口に出すことによって緩和されたり、種類によっては消えてしまったりすることもあります。稀ですが。

SNSでも誰でもいいから、自分の不安を口に出してみる。
「どうせ…」と思うけれど、ダメだったらそれでいい。

もし、不安に押しつぶされてしまいそうになったら…「春菊とカッテージチーズのサラダ」なんて作って食べなくていいんです。会社や学校に行かなくてもいいし、無理して恋しようとしたり、好きでもない彼氏を作ったりする必要もありません。

自分が辞めても会社の仕事はどうにか回るもの。学校だって他に転入してもいいし、実際、学校に行かなくても素晴らしい人格者になっている人はたくさんいます。

恋がなかなかできないなら無理することはないし、いくらモテても誰にも本音を出せないなら、その人たちとの連絡を絶ってもいいと思います。

無理しなくても大丈夫。
あなたの不安が消えますように。