もやし 甘酢のレシピ

ゆでたモヤシとニンジンは、熱々のうちに甘酢しょうゆに加えるのがポイントです。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

ゆでた野菜に手作りの和風ドレッシングをからめた、ヘルシーな一皿。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシとニンジン、切干し大根と新玉ネギが入ったヘルシーで身体に良い一品。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシとニンジンをラー油が入った、ピリ辛の和えダレで和えた一品。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

モヤシと干し桜エビを作り置き甘酢で炒めた、箸休めに最適な一品。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシをみそとすり白ゴマで和えた、コクのある和え物。和えたらすぐに召し上がれ。

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシとミツバを和えダレで和えた、コクのある和え物。野菜の水気をしっかりきるのがポイントです。

• 10分
• 97 Kcal
• 献立

ゆでた豆モヤシにすり白ゴマを和えた、ヘルシーな一品。豆モヤシが熱いうちに和えるのがポイント。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

鶏ささ身を熱湯に入れて、そのまま冷ます事によってジューシーな食感になります。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

モヤシはゆで過ぎに注意。ニンニクが入った合わせダレは食欲増進効果があります。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

タレが決め手の冷やし中華。15分で出来る時短レシピ。忙しいお昼ごはんにおすすめです。良く混ぜて召し…

• 15分
• 432 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシにキクラゲを混ぜて、梅ドレッシングをかけたサッパリとした一品。大葉の風味が効いています。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

肉と野菜がたっぷり食べられる、バランスの良い主菜。手作りのゴマダレは温野菜とも相性抜群です。

• 15分
• 574 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシを梅干しが入った甘酢で和えました。サッパリとしていてヘルシー！

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

甘酢のサッパリ味にカレー粉のスパイシーさがプラス。手に入りやすい食材で作るお手軽レシピです。

• 10分
• 50 Kcal
• 簡単