ミントのレシピ

メロンを１/２個使ったぜいたくなジュースです。ミルクやハチミツを入れやさしい甘味に！

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

とろけるように柔らかいゼリーは手作りならでは。サッパリとしていて食後にもオススメ。

• 1時間10分
• 108 Kcal
• 献立

忙しい朝にもおすすめ！ 食物繊維もたっぷりのドリンク。

• 5分
• 108 Kcal
• 献立

塩麹に風味豊なハチミツを加えて。ミントを添えて彩りと爽やかさをプラス。

• 15分
• 108 Kcal
• 簡単

お好みのフルーツでどうぞ！　ホワイトキュラソーで香り付けをするのがポイント。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

フルーツは大きめに切るのがおすすめ！　満足感がアップしますよ！

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

ハチミツをからめたブルーベリーと、プレーンヨーグルトの簡単デザートです。

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

フルーツの缶詰をストックしておけば、食後のデザートに早変わり！

• 5分
• 106 Kcal
• 献立

スープの様なサラダ。体もひんやり。

• 5分
• 106 Kcal
• 献立

ビタミンCが豊富な柿のジュース。熟れた柿を使うのがポイント。

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

みずみずしい梨を入れたデザートで後味スッキリ。

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

食後のデザートにぴったり！　お好みのフルーツでどうぞ！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

ニンジンは水気を絞り、しんなりさせてから味をなじませて下さい。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

グレープフルーツジュースで作るゼリー。ナタデココの食感を楽しんで。

• 30分
• 105 Kcal
• 献立

オレンジの果実がゴロゴロ入った、プルプルゼリー。プレーンヨーグルトをのせてさわやかに！

• 1時間30分
• 105 Kcal
• 献立