卵 長ネギのレシピ

卵白を泡立ててから加える、ふんわりとした食感が楽しいスープ。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

溶いた卵がふんわり。赤みそを使ったみそ汁。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

卵と玉ネギ入りの少し甘めのおみそ汁。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

• 5分
• 95 Kcal
• お弁当

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

• 5分
• 94 Kcal
• お弁当

明太子が入ったかきたま汁は、卵のやさしい味がします。塩加減はお好みで調節しても◯。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

卵は火の入れ加減で、お好みの半熟状態に調節できますよ。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

• 5分
• 93 Kcal
• お弁当

片栗粉が入ったトロミのある卵汁は冷めにくく、身体にもやさしい。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

ショウガが効いたスープは身体が温まります。キクラゲのコリコリとした食感も美味！

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

包丁の側面を使って練り、粘りを出すのがポイント！　プリプリで食べ応え十分。

• 20分
• 92 Kcal
• 献立

キノコの旨みとふんわり卵の相性バッチリ！　お好みのキノコを加えてもGOOD！

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

夜食、小腹がすいた時にもおすすめ。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立