レタス トマトのレシピ

野菜がたくさん食べられる一品。ドレッシングのワインビネガーがポイントです。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立

• 15分
• 246 Kcal
• お弁当

白ネギと貝われ菜にラー油をからめるのがポイント！ついついビールが飲みたくなうような一品です。

• 20分
• 245 Kcal
• 簡単

缶詰の鮭とゴボウがたっぷり入った、あっさり味のつくね。鮭の臭みはショウガを入れる事によって解消され…

• 25分
• 244 Kcal
• 献立

揚げたアジにゴマドレッシングとケチャップを混ぜたソースを和えて。

• 20分
• 244 Kcal
• 簡単

グリルでカリッと焼いた鶏手羽をシンプルな味付けで。お子さんも大好きな味です。

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

ドレッシングにナンプラー、香菜が入るだけでアジアンな一皿に。しっかり焼き目をつけたちくわと、炒った…

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

カツオは表面を焼きましょう。トマトソースをたっぷりからめて召し上がれ！

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

• 25分
• 241 Kcal
• 献立

• 25分
• 241 Kcal
• 献立

• 10分
• 240 Kcal
• お弁当

グリルで焼いた鶏もも肉にさっぱりとした南蛮ダレに漬けた一品です。食欲そそるショウガ入りのタレでもり…

• 25分
• 240 Kcal
• 献立

残ったスパゲティーを使っても良いですよ。

• 20分
• 239 Kcal
• 献立

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

• 5分
• 237 Kcal
• お弁当