じゃがいも オリーブオイルのレシピ

包まず簡単オープンオムレツ。火が通りにくいジャガイモはゆでておきます。

• 20分
• 232 Kcal
• 献立

ニンジンをまるごと1本使った、カロチンがたっぷりのお焼き。モチモチとした食感が人気。

• 15分
• 233 Kcal
• 献立

魚の旨味が凝縮したフランスの煮込み料理。身体が温まります。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

ジャガイモは満腹中枢に働きかけ、早い段階で満腹感を得ることができるのでダイエットにおすすめです。

• 15分
• 234 Kcal
• 連載

オイルサーディンは、サッと炒める事によって臭みが消えます。

• 15分
• 234 Kcal
• 献立

クミンパウダーを入れて、いつもと違ったガレットに。おもてなしに最適。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

体の温まる汁物は冬の夕食には必ず入れたいもの。具だくさんのクラムチャウダーで鉄分やビタミンも補給し…

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

ジャガイモとゆで卵にアンチョビがよく合います。

• 30分
• 238 Kcal
• 献立

• 1時間
• 238 Kcal
• 献立

エビとジャガイモのシンプルな炒め物です。ニンニクの香りがたまりません！

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

ジャガイモでほどよいトロミがついたポタージュです。カキも一緒にミキサーで撹拌し、栄養もまるごといた…

• 20分
• 239 Kcal
• 簡単

粉ふきイモが熱いうちにマリネ液で和えると味がよくなじみます。ワインのおつまみにもピッタリです。

• 15分
• 242 Kcal
• 献立

いつものおかずジャーマンポテトの材料をスープに。豆乳仕立ての優しい味付けです。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

マヨネーズと生クリームで子供も大好きなサラダに。

• 25分
• 243 Kcal
• 献立

• 10分
• 246 Kcal
• お弁当