里芋の煮物のレシピ

• 5分
• 57 Kcal
• お弁当

• 15分
• 67 Kcal
• お弁当

• 10分
• 89 Kcal
• お弁当

• 10分
• 92 Kcal
• お弁当

仕上げに桜エビを散らして、香ばしさをプラス。

• 25分
• 108 Kcal
• 献立

調味料にサラダ油を入れて、コクをプラス。

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

• 10分
• 130 Kcal
• お弁当

ユズ皮を散らしてワンランクUP！

• 25分
• 150 Kcal
• 献立

こっくり味の里芋の煮物は、ほっとする日本の味。最後にユズ皮を散らして香りも一緒に楽しんで。

• 30分
• 155 Kcal
• 献立

最後にかつお節を混ぜるのがポイント！

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

サキイカを加えて旨味UP。仕上げにユズ皮を散らして香りよく。

• 30分
• 160 Kcal
• 献立

イカの缶詰と冷凍の里芋を使った、お手軽な煮物。冷めてもおいしい一品です。

• 15分
• 171 Kcal
• 献立

炒めて和えるだけ。ニンニクやショウガなどと意外に良く合います。長芋と一緒に食べてみて。

• 15分
• 180 Kcal
• 連載

ユズ皮を添えるだけでワンランクUP！

• 30分
• 184 Kcal
• 献立

仕上げにスダチの皮を散らす事で味がワンランクUP！

• 30分
• 187 Kcal
• 献立