昆布茶のレシピ

塩もみした大根に昆布茶を和えて。箸休めの一品。

• 10分
• 28 Kcal
• 簡単

さっと和えるだけ！もう一品欲しいときに。お茶漬けのお供にも。

• 5分
• 27 Kcal
• 簡単

昆布茶は隠し味。旨味が増します。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

たくさん余った白菜は、即席の漬け物にして常備食にしましょう。あと一品欲しいときに助かるメニュー。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

オクラとめかぶのネバネバコンビの和え物です。ワサビをきかせてアクセントに！

• 10分
• 22 Kcal
• 献立

• 5分
• 21 Kcal
• お弁当

• 5分
• 20 Kcal
• お弁当

色々な野菜で代用出来ます。大根やニンジンもオススメです。

• 10分 ＋
• 16 Kcal
• 献立

ほんのり梅風味のサッパリしたお漬物です。

• 10分 ＋
• 16 Kcal
• 簡単

漬け汁と合わせたらすぐに食べられます。

• 20分
• 16 Kcal
• 献立

やみつきになるおいしさ！　アッサリとした仕上がりはついつい箸が進みます。

• 5分 ＋
• 16 Kcal
• 献立

漬け汁を合わせてすぐに食べられる、簡単浅漬けです。

• 20分
• 14 Kcal
• 簡単

• 10分
• 11 Kcal
• 献立

• 1分
• 11 Kcal
• お弁当

お椀にとろろ昆布と梅干しを入れて熱湯を注げば、即席お吸い物の完成。

• 5分
• 10 Kcal
• 献立