パプリカのレシピ

ピーマンとパプリカをベーコンと一緒に炒めて、カレードレッシングで和えたスパイシーな和え物。

• 10分
• 130 Kcal
• 献立

• 10分
• 503 Kcal
• お弁当

パプリカを加えて彩り豊かなカレー風味のパスタサラダです。

• 10分
• 262 Kcal
• 献立

アボカドとクリームチーズをクルクル巻くだけおつまみです。

• 10分
• 236 Kcal
• 献立

夏にピッタリのスパイシーなキーマカレーの弁当。

• 10分
• 531 Kcal
• お弁当

• 10分
• 275 Kcal
• お弁当

見た目が華やかな春を感じさせてくれるマリネです。

• 10分 ＋
• 138 Kcal
• 献立

• 10分
• 129 Kcal
• お弁当

トマトドレッシングはサラダの彩りにも抜群。リコピン、ビタミンA、C、E、鉄分、食物繊維など、真っ赤…

• 10分
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• 特集

オイルの量を抑えて、豆乳ベースで作るヘルシーバーニャカウダです。クルミを入れて食感もアップ。あつあ…

• 10分
• 403 Kcal
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:4.7g。シャキシャキッとした食感でみずみずしい野菜が生ハムによく合います。

• 10分
• -
• 連載

• 10分
• 283 Kcal
• お弁当

煮込まない簡単カレーで食欲増進！レタスのシャキシャキとした食感も味わって。

• 10分
• -
• 特集

白菜のみずみずしさとゴマドレッシングが良く合います。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

じっくりと焼いたパプリカは自然な甘みが引き出されます！ツナ缶のオイルを使って簡単マリネ。

• 10分 ＋
• 146 Kcal
• 献立