サトイモのレシピ

焼いたネギは香ばしくて甘い！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

白みそが隠し味！　タンパク質とミネラルがたっぷり摂れるお鍋です！

• 35分
• 805 Kcal
• 献立

白みその甘みがおいしいお雑煮。からしとの相性も抜群！

• 30分
• 229 Kcal
• 献立

下処理済みの野菜をうまく使うと手軽に作れます。その分、切り方にひと手間かけてお正月らしく。

• 40分
• -
• 特集

• 15分
• 222 Kcal
• お弁当

里芋は冷凍を使えば下準備も楽チン！

• 25分
• 162 Kcal
• 献立

覚えておきたい定番メニュー！　ほっとするおいしさ。

• 40分
• 454 Kcal
• 献立

しっかりとしたみそダレはおでんと相性抜群！

• 50分
• 894 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• お弁当

• 5分 ＋
• 209 Kcal
• お弁当

サキイカを加えて旨味UP。仕上げにユズ皮を散らして香りよく。

• 30分
• 160 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり食べられる筑前煮は覚えておきたい定番おかず。

• 35分
• 380 Kcal
• 献立

里芋の香りを楽しむ事ができる、シンプルご飯。

• 1時間
• 545 Kcal
• 献立

里芋がたっぷり！　まるでお団子を食べている様なモチモチパン。トッピングはお好みで楽しんで♪

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

豚肉と里芋入り！　ほっとするおいしさ。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立