イカそうめんのレシピ

たっぷりの大根おろしとイカそうめんを和えたサラダは、あっさりと食べられる一品です。

• 10分
• 233 Kcal
• 献立

いろいろな食感が楽しめます。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

このままご飯にのせて食べてもおいしいですよ。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

• 5分
• 37 Kcal
• 献立

余ったお刺身でマグロ丼。オクラを加えて栄養価アップ＆彩りに。

• 10分
• 358 Kcal
• 簡単

サッパリと食べられ、おつまみにも合うおかず。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

このままご飯にのせてもおいしいです。

• 10分
• 97 Kcal
• 献立

ミツバがアクセント。さっぱりいただけます。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

おろしたキュウリがドレッシング代わりに。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

日本酒のおつまみにもピッタリです。

• 5分
• 68 Kcal
• 献立

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

さっぱりとした和え物は箸休めに。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

EVオリーブ油とクレソンの香りを楽しめる簡単和え物。10分で作れる簡単美容レシピです。

• 10分
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イカとたくあんの食感の違いを楽しむ一品。大きさを揃えて食べやすくしました。

• 5分
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