もも肉　焼くのレシピ

上から重しをのせて焼くのがポイント。余分な脂はていねいに拭き取って下さいね。ハーブソルトは少し強め…

• 20分
• 706 Kcal
• 簡単

下味に漬けて焼くだけのタンドリーチキンは前日に漬けておくと、準備がとってもラクチン！

• 1時間30分
• -
• 特集

レンガの重みで押さえつけてパリッと焼くのが最大のポイント。

• 20分
• -
• 特集

クリーミーなソースに味のアクセントにガーリックとアンチョビを。鶏肉は皮面から焼くのがポイントです！

• 20分
• 481 Kcal
• 簡単

しっかり味のオニオンソース。ショウガがきいています。ご飯やパンを添えたら立派な献立になりますね。

• -
• -
• 簡単

酢豚もローカロリーにアレンジできます。使う油は豚肉を焼く時だけ！トマトケチャップの深みを水溶き片栗…

• -
• 293 Kcal
• 特集

Asiaの香りのビーフンを卵で包みました。ターメリックで卵を黄色く焼くことがポイント。

• -
• 623 Kcal
• 特集