はちみつのレシピ

リンゴ、キウイ、バナナにプレーンヨーグルトをかけた、さわやかなデザートです。

• 10分
• 174 Kcal
• 献立

• 2分
• 37 Kcal
• お弁当

焼き芋とバルサミコソース！？新鮮な組み合わせですが、ねっとり甘い焼き芋に、サッパリとしたソースがよ…

• 10分
• 199 Kcal
• 簡単

照焼き味のタレに鶏もも肉を漬け込んだ後はオーブンにお任せ！照り焼きとチーズの相性は抜群です。

• 30分
• 553 Kcal
• 献立

• 3分
• 41 Kcal
• お弁当

整腸作用のあるバナナとプレーンヨーグルト、ハチミツを混ぜた朝食にも良いデザートです。

• 5分
• 115 Kcal
• 献立

キウイにホワイトキュラソーをからめ、プレーンヨーグルトと一緒に盛った、さわやかなデザートです。

• 5分
• 87 Kcal
• 献立

イカを1パイまるごとオーブンで焼いた、お酒のおつまみに最適な一品。ショウガと一緒に召し上がれ。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

リンゴを白ワインで煮た、上品な甘さのスイーツ。バニラアイスを添えても良いですよ。

• 30分
• 142 Kcal
• 献立

クリームチーズの酸味とサツマイモの甘みがよく合います。パサパサする時は牛乳の量で調節して下さいね。

• 15分
• 307 Kcal
• 簡単

• 5分
• 54 Kcal
• お弁当

• 3分
• 107 Kcal
• お弁当

手作りだから味わえる特別な味。クラッカーの他にも、ヨーグルトやパンに添えてもおいしいですよ！

• 15分
• 271 Kcal
• 簡単

手作りのドレッシングならオイルの量も少なくてヘルシー。サツマイモの甘みで満足感UP！

• 30分
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• 特集

• 10分
• 631 Kcal
• お弁当