つくりおきのレシピ

煮物だけじゃない！切り干し大根を使った、サラダの作り方を紹介します。切り干し大根を活用しておいしく…

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イカと香ばしく焼いた油揚げの具だくさんサラダ。ドレッシングに白みそを使って。

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レンジでお手軽！おもてなし料理にも！

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• 322 Kcal
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ユカリをご飯にかけるのがポイント！脂ののったブリをバターで焼いて風味もプラス。お好みでマヨネーズを…

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• 簡単

脂ののったブリにエスニックな甘辛みそがよく合います。

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振り塩をすることで、生臭さを抑えてほのかな塩味がつき、旨味が増します。

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海老をたたいて、レンコンにはさんで、サクッと揚げて、仕上げは甘酢でさっぱりと。

• 20分
• 168 Kcal
• 特集

ニラとイカを酢みそで和えた、お酒のおつまみに最適な一品です。

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みずみずしい白菜のコールスローはキャベツでももちろん代用OK。甘酢がポイントです。

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彩り華やかな洋風のちらし寿司。最後に粗びき黒コショウを振って、味にアクセントを。

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大葉と甘酢が効いた和え物は、まるで和風コールスローサラダ！

• 20分
• 77 Kcal
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