݂のレシピ

しゃきしゃき美味しいアスパラガスを牛肉で巻いちゃいました。ソース風味で。

• 15分
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たっぷりの野菜、豆腐や豚バラ肉など栄養バランスが良いチャンプルです。夏ビールに合わせても！

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香ばしく焼いた油揚げはビールのおつまみにも良いですね。

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• 244 Kcal
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たっぷり入ったレタスの食感が良い。味付けは顆粒ホタテスープの素でシンプルに。

• 15分
• 31 Kcal
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八つ橋がモチモチしていて食べごたえアリ。

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• 262 Kcal
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• 15分
• 75 Kcal
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ワカメ、豆腐、油揚げが入った定番のみそ汁。和食のシメに。

• 15分
• 75 Kcal
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ラズベリーと抹茶が意外に合う、リキュールの効いた大人のパフェです。鮮やかな色がハロウィン気分を盛り…

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ビタミンが豊富な菊菜。サッパリとポン酢しょうゆでいただきます。

• 15分
• 42 Kcal
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手作りのフレンチドレッシングは、トマトと玉ネギのおいしさを引き立たせてくれます。

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ザーサイのパリパリとした食感がおいしいサラダ。ミツバも入って香りも楽しめます。献立の一品だけでなく…

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二日酔い解消の定番といえばシジミ！　シジミの旨みはコンソメスープにもよく合います！

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豆腐がゆらゆらしてきたら温まった証拠です！

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ボリューム感のあるみそ汁です。

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• 15分
• 45 Kcal
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