愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2015年9月14日(月) ～ 2015年9月20日(日)

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【メイン食材】大葉、大根、ニンジン等。ハモや松茸が登場！　心も身体も喜ぶメニューがたくさん！

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9/14(月) スパイシーグリルチキン

メインはスパイシーさがやみ付きになるおいしさ！　辛いもの好きにはたまらないメニューです。

  • 主菜 スパイシーグリルチキン
  • 副菜 ポテトパンプキンサラダ
  • 副菜 青菜とマイタケのサッと煮
  • スープ・汁 エノキと豆腐のみそ汁
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9/15(火) アジの干物でオムライス

オムライスはなんとアジの干物を使って。キムチや納豆も添えて腸内環境を整えましょう！

  • 主食 アジの干物でオムライス
  • 副菜 イカそうめんのキムチ和え
  • スープ・汁 オクラと納豆のみそ汁
  • デザート 抹茶豆乳プリン
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9/16(水) しみしみ大根と鶏手羽元の煮物

大根の煮物に酢の物……ほっとする和食メニューの〆は、リンゴをたっぷりと使ったリンゴパイ！

  • 主菜 しみしみ大根と鶏手羽元の煮物
  • 副菜 素麺と長芋の酢の物
  • スープ・汁 アスパラと天かすのみそ汁
  • デザート まるごとリンゴパイ
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9/17(木) クリーミーマカロニグラタン

メインはとろ～りチーズがおいしい、マカロニグラタン！　サラダはお刺身を使って満足度が高い一品に！

  • 主菜 クリーミーマカロニグラタン
  • 副菜 エリンギの甘辛炒め
  • 副菜 小松菜とジャコのお浸し
  • 副菜 鯛のサラダ
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9/18(金) ふんわりカニ玉

酸っぱいあんがおいしいカニ玉。デザートには甘くてトロッとした食感がおいしいバナナを添えて。

  • 主菜 ふんわりカニ玉
  • 副菜 カツオのたたきみぞれ添え
  • スープ・汁 ワカメと豆腐のあったか汁
  • デザート バナナのバターソテー
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9/19(土) ハマチの塩焼き

ハマチの塩焼きに天ぷら、松茸のお吸い物を添えた、素材のおいしさが十分に楽しめる献立です。

  • 主菜 ハマチの塩焼き
  • 副菜 サクッと揚がる衣！いろいろ野菜の基本の天ぷら by 杉本 亜希子さん
  • 副菜 高野豆腐とワカメの炊き合わせ
  • スープ・汁 松茸とハモのお吸い物
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9/20(日) 根菜入りいなり寿司

いなり寿司にデザートはおはぎ。手作りならではのおいしさが楽しめるメニューです！

  • 主食 根菜入りいなり寿司
  • 副菜 いろいろキノコの甘酢炒め
  • スープ・汁 天かすとワカメの汁
  • デザート きな粉のおはぎ
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