愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2013年7月22日(月) ~ 2013年7月28日(日)

【メイン食材】紫玉ネギ、トマト、ウナギなど。夏バテ防止にスタミナをつけましょう!

  • 主菜 鶏肉とピーナッツの炒め物
  • 副菜 紫玉ネギのエスニックサラダ
  • 副菜 大根とグレープフルーツの甘酢漬け
  • スープ・汁 ベーコンとキャベツのスープ
  • 主菜 豚肉とキムチのオムレツ
  • 副菜 ヒジキのサッパリサラダ
  • スープ・汁 アサリの豆乳みそ汁
  • デザート スイカのデザート
  • 主菜 スズキのシンプル塩焼き
  • 副菜 カボチャとベーコンの甘煮
  • 副菜 キュウリと大葉のゴマ酢和え
  • スープ・汁 プリプリエビ団子汁
  • 主菜 ピーマンの肉詰め
  • 副菜 トマトのジャコサラダ
  • 副菜 塩ゆでコーン
  • デザート 2色白玉入りキャラメルミルク
  • 主菜 中華春巻き
  • 副菜 ワカメの酢の物
  • 副菜 ゆでナスのピーナッツ和え
  • スープ・汁 ベーコンと大根のスープ
  • 主食 ウナギと卵の丼
  • 副菜 イカとヒジキの白和え
  • スープ・汁 エノキとタケノコのお吸い物
  • デザート 和風抹茶ミルクプリン
  • 主菜 中華風エビのフリット
  • 副菜 ブロッコリーのゴマ和え
  • スープ・汁 残り野菜のサッパリ冷やしスープ
  • デザート デザートスモモ
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