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今週の献立 2013年6月10日(月)~6月16日(日)

【メイン食材】ナス、セロリ、鶏肉など。繊維がたっぷりデトックスにもよい野菜が豊富なメニュー

  • 主菜豆腐とエビのグラタン
  • 副菜焼きナスのサッパリサラダ
  • スープ・汁油揚げと野菜のスープ
  • デザートグレープフルーツのヨーグルトカン
  • 主菜レンジ蒸し鶏
  • 副菜モヤシとキュウリのカレー酢和え
  • 副菜カボチャのバター焼き
  • スープ・汁春雨とタケノコのスープ
  • 主食レタス包み納豆チャーハン
  • 副菜アナゴの酢の物
  • 副菜ゆでナスのピーナッツ和え
  • スープ・汁ジャガイモと玉ネギのみそ汁
  • 主食オイルサーディンの和風パスタ
  • 主菜フライドチキンとポテト
  • 副菜アボカドディップ野菜添え
  • デザートあったかソースがけアイス
  • 主菜豚肉の柔らか角煮
  • 副菜焼き野菜のおろし甘酢のせ
  • スープ・汁豆苗の卵スープ
  • デザートスイカ寒天
  • 主菜鯛のしゃぶしゃぶ
  • 副菜ゴーヤのかき揚げ
  • 副菜塩ゆで枝豆
  • デザート冷やしトマトのデザート
  • 主食煮ヒジキ入り混ぜご飯
  • 主菜焼き米ナスの肉みそがけ
  • 副菜むきエビのみぞれ酢和え
  • スープ・汁豆腐と麩のお吸い物
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