愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2012年8月27日(月) ～ 2012年9月2日(日)

<< 前の週 次の週 >>

【メイン食材】ゴーヤ、シシトウ、ナス、キュウリなど。ビールに合うしっかり味のおかずが揃っています！

[写真を拡大]

8/27(月) 唐揚げ

鶏もも肉は酒をしっかりともみ込みましょう！　ゴーヤはビタミンの宝庫。美肌効果も期待できますよ！

  • 主菜 唐揚げ
  • 副菜 青菜と油揚げの煮物
  • 副菜 ゴーヤのからし酢和え
  • スープ・汁 おろし長芋のスープ
[写真を拡大]

8/28(火) 豚キム肉豆腐

肉豆腐の白菜キムチはお好みの量を入れて下さいね。チャーハンはテンポ良く仕上げましょう！

  • 主菜 豚キム肉豆腐
  • 主食 卵のシンプルチャーハン
  • スープ・汁 たっぷりナスのみそ汁
  • デザート ミルクプリン桃ソースがけ
[写真を拡大]

8/29(水) おろしポン酢で！ふんわり基本の豆腐ハンバーグ

ハンバーグはタネの半量を豆腐にする事でカロリーダウン。素麺サラダは食べるラー油を使って。

  • 主菜 おろしポン酢で！ふんわり基本の豆腐ハンバーグ
  • 副菜 ピリ辛素麺サラダ
  • 副菜 シシトウのおかか和え
  • スープ・汁 ジュンサイのみそ汁
[写真を拡大]

8/30(木) 米ナスと鮭のソテー

トロッと柔らかい米ナスと、スパイシーな鮭は相性抜群。マッシュポテトもひと手間かけてワンランクアップ！

  • 主菜 米ナスと鮭のソテー
  • 副菜 マッシュポテトのオーブン焼き
  • スープ・汁 オクラのみそ汁
  • デザート 豆乳白玉団子
[写真を拡大]

8/31(金) 鶏の酢豚風

酢豚の肉を鶏むね肉に代えたらアッサリとした味に。デザートのアンニン豆腐はもちもちっとした食感！

  • 主菜 鶏の酢豚風
  • 副菜 ヒジキとオクラのサラダ
  • スープ・汁 シイタケのスープ
  • デザート 桃のアンニン豆腐
[写真を拡大]

9/1(土) ソーセージ入りパンプキンコロッケ

メインのコロッケはカボチャが主役！　副菜はあともう1品欲しい時のお助けメニューに。

  • 主菜 ソーセージ入りパンプキンコロッケ
  • 副菜 もずくとジュンサイの酢の物
  • 副菜 塩もみキュウリのからし和え
  • スープ・汁 冬瓜のスープ煮
[写真を拡大]

9/2(日) ウナギ蒲焼きの卵とじ

卵とじはそのままご飯にのせて丼にするのもオススメ。みそ汁は練りからしと相性抜群！　ぜひお試しを。

  • 主菜 ウナギ蒲焼きの卵とじ
  • 副菜 キュウリと大葉のゴマ酢和え
  • スープ・汁 焼きナスの赤みそ汁
  • デザート イチジクのアイス添え
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ