今週の献立 2010年1月18日(月) ~ 2010年1月24日(日)

体調を崩しやすいこの時期に栄養満点の献立を!

  • 主菜 大根ステーキの肉みそがけ
  • 副菜 揚げレンコンと焼き鳥のマヨポン和え
  • 副菜 厚揚げ明太バター焼き
  • デザート 簡単甘酒ぜんざい
  • 主菜 鶏ジャガのトマト煮
  • 副菜 オイルサーディンのハーブチーズ焼き
  • 副菜 カブのバルサミコ風味漬け
  • スープ・汁 玉ネギのポタージュ
  • 主菜 タラのチリマヨフライ
  • 副菜 イカの甜麺醤和え
  • 副菜 長芋の甘酢漬け
  • デザート 紅茶パンケーキ
  • 主菜 大根と手羽のキムチ煮
  • 副菜 フワフワ卵と麩の炒め物
  • 副菜 タコのユカリ和え
  • スープ・汁 豆乳キノコスープ
  • 主菜 イカのソースカツ
  • 副菜 キャベツのカレートロミ煮
  • 副菜 簡単ポテトサラダ
  • デザート フルーツヨーグルト白玉
  • 主菜 豚肉のパンプキンチーズ巻き
  • 副菜 ツナとマカロニのバジルサラダ
  • 副菜 ブロッコリーのマリネ
  • スープ・汁 卵白入りコーンスープ
  • 主菜 サバのみそ炒め
  • 副菜 ハンペンのカレーフライ
  • 副菜 塩もみ大根の昆布和え
  • デザート 簡単ミニタルト
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