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今週の献立 2009年6月22日(月) ~ 2009年6月28日(日)

バランスの良い献立で体質を改善しましょう!

  • 主食 枝豆ご飯
  • 副菜 焼きナスと焼き油揚げ
  • 副菜 高菜漬けの豆腐和え
  • スープ・汁 ミョウガとナメコのみそ汁
  • 主菜 牛しゃぶの野菜巻き
  • 副菜 ビーンズ春巻き
  • 副菜 コーンとハンペンのミニグラタン
  • デザート バナナ白玉
  • 主菜 サバのコチュジャン煮
  • 副菜 キュウリとジャコのおかか炒め
  • 副菜 オクラとツナのゴママヨ和え
  • スープ・汁 たっぷりシイタケのスープ
  • 主食 塩辛クリームパスタ
  • 副菜 エリンギのピカタ
  • 副菜 アボカドのシーザーサラダ
  • デザート マシュマロココアクッキー
  • 主菜 ゴーヤのゴマみそ炒め
  • 副菜 トマトと大葉のサッと炒め
  • 副菜 ワカメとタコのマヨポン和え
  • スープ・汁 シメジの梅スープ
  • 主菜 ピザ風ハンバーグ
  • 副菜 卵揚げパン
  • 副菜 トマトとアンチョビのサラダ
  • デザート マンゴーミルクアイス
  • 主菜 イカのオイスター炒め
  • 副菜 ジャガイモのホイル焼き
  • 副菜 ズッキーニの生ハム巻き
  • スープ・汁 プチトマトのワンタン風スープ
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