愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2006年7月10日(月) ～ 2006年7月16日(日)

<< 前の週 次の週 >>

ナスのサンドフライはタルタルマヨネーズをサンドしました。 黒ゴマパスタはゆでたパスタを和えるだけの簡単メニュー。

[写真を拡大]

7/10(月) 鮭のカレーソース

鮭のココナッツカレーソース。カレーペーストの量はお好みで。ゴーヤとトマトのマリネは夏にぴったり。ビタミン補給にも。

  • 主菜 鮭のカレーソース
  • 副菜 ゴーヤとトマトのマリネ
  • 副菜 納豆おろし奴
  • スープ・汁 枝豆スープ
[写真を拡大]

7/11(火) タイ風チャーハン

タイ風チャーハンはベーコンチップがポイント。よく混ぜて。素麺の酢の物はさっぱり。よく冷やすとより美味しさUPです。

  • 主食 タイ風チャーハン
  • 副菜 エビセンサラダ
  • 副菜 素麺の酢の物
  • デザート ココナッツティーゼリー
[写真を拡大]

7/12(水) ナスのサンドフライ

ナスのサンドフライはタルタルマヨネーズをサンドしました。麩の青菜のサッと煮は麩に美味しいおだしが。ホッとする味。

  • 主菜 ナスのサンドフライ
  • 副菜 麩と青菜のサッと煮
  • 副菜 オクラの梅肉和え
  • スープ・汁 鶏ささ身のスープ
[写真を拡大]

7/13(木) さっぱり水餃子

さっぱり水餃子はつるん、ぷるんとした食感が美味しい。グレープフルーツグラニテの最初のひとくちめはグレープのすっきりした味わい。

  • 主菜 さっぱり水餃子
  • 副菜 焼きトウモロコシ
  • 副菜 パンプキンマカロニサラダ
  • デザート グレープフルーツグラニテ
[写真を拡大]

7/14(金) 黒ゴマパスタ

黒ゴマパスタはゆでたパスタを和えるだけの簡単メニュー。アスパラチーズ焼きはおつまみにもおすすめ。

  • 主食 黒ゴマパスタ
  • 副菜 ハンペン入り卵焼き
  • 副菜 アスパラチーズ焼き
  • デザート フルーツヨーグルト
[写真を拡大]

7/15(土) ゴーヤオムレツ

ゴーヤオムレツは豆腐を入れることでボリュームUP！切り干し大根のスープは具だくさんの食べるスープ。食感が豊かです。

  • 主菜 ゴーヤオムレツ
  • 副菜 まるごとカボチャのサラダ
  • 副菜 焼き野菜・チリソース
  • スープ・汁 切干し大根のスープ
[写真を拡大]

7/16(日) ビビンバ手巻き

ビビンバ手巻きは野菜もたっぷり、お肉もたっぷり。トマトの冷スープはよ～く冷やして召し上がって下さいね！

  • 主食 ビビンバ手巻き
  • 副菜 おだしがしみてる！冬瓜と油揚げの煮物
  • 副菜 粉ふきイモの青のり和え
  • スープ・汁 トマトの冷スープ
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ