愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2005年7月18日(月) ～ 2005年7月24日(日)

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ニラたっぷり！ニラ餃子はあつあつをビールといただくと最高ですね。 今日はおうちでジンギスカン！手作りの漬けダレが美味し～い。

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7/18(月) 小アジの南蛮漬け

小アジの南蛮漬けはビールが合いますね！低温でゆっくり揚げることによって、骨まで食べられます。

  • 主菜 小アジの南蛮漬け
  • 副菜 ゲソと長唐辛子の炒め物
  • 副菜 ワカメ冷や奴
  • スープ・汁 糸コンのみそ汁
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7/19(火) カツオのイタリアン

カツオはトマトソースを使ってイタリアンに！野菜もたくさん食べられます。ポテトのマスタード炒めは簡単だけど美味しい。お酒のつまみにも。

  • 主菜 カツオのイタリアン
  • 副菜 ポテトのマスタード炒め
  • 副菜 アスパラの肉巻き
  • デザート メロンのブランデー風味
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7/20(水) マーボーナス

こってりマーボーナスはご飯に掛けて丼にしてもいいですね。コーンとツナの味がシイタケに良く合う、シイタケツナレンジ蒸し。

  • 主菜 マーボーナス
  • 副菜 シイタケツナレンジ蒸し
  • 副菜 大根の甘酢和え
  • スープ・汁 ハンペンキムチスープ
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7/21(木) トビウオの塩焼き

旬のトビウオを塩焼きに。さっぱりとした味わいです。　　山椒の香りがやみつきな、モヤシの山椒炒め。卵でとじても。

  • 主菜 トビウオの塩焼き
  • 副菜 モヤシの山椒炒め
  • 副菜 モロッコインゲンの煮物
  • スープ・汁 板麩のお吸い物
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7/22(金) 野菜のトマト煮

夏野菜たっぷりの野菜のトマト煮は、冷やしても美味しい。マンゴーやキウイの爽やかな酸味が素敵なフルーツのパスタサラダ。

  • 主菜 野菜のトマト煮
  • 主菜 鶏むね肉ピーナッツ焼き
  • 副菜 フルーツのパスタサラダ
  • デザート コーヒーリキュールバニラ
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7/23(土) ニラ餃子

ニラたっぷり！ニラ餃子はあつあつをビールといただくと最高ですね。中華風の味付けが餃子にピッタリの、エビと豆腐のスープ。

  • 主菜 ニラ餃子
  • 副菜 キュウリのピリ辛和え
  • スープ・汁 エビと豆腐のスープ
  • デザート リングドーナツ
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7/24(日) ジンギスカン

今日はおうちでジンギスカン！手作りの漬けダレが美味し～い。ゆで枝豆も合わせて、ビールが美味しい献立ですね。

  • 主菜 ジンギスカン
  • 副菜 ゆで枝豆
  • 副菜 大根とニンジンのナムル
  • デザート フルーツヨーグルト
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