愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2005年6月20日(月) ～ 2005年6月26日(日)

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フライパン焼き鳥風は、フライパンで簡単、手軽！ アジのオーブン焼きはハーブの香りが素敵。白ワインが合います。

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6/20(月) 鉄火トロロ玄米丼

鉄火トロロ玄米丼は、たっぷりの食べごたえ。副菜はカロリー控えめな2品。サッと出来て、便利です。

  • 主食 鉄火トロロ玄米丼
  • 副菜 冷や奴
  • 副菜 キャベツ&シメジ和え
  • スープ・汁 麩の赤だし
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6/21(火) 豚肉のショウガ焼き

豚肉のショウガ焼きはご飯によく合う！グレープフルーツサラダはさっぱり、さわやかなサラダですね。

  • 主菜 豚肉のショウガ焼き
  • 副菜 切干し大根の煮物
  • 副菜 グレープフルーツサラダ
  • スープ・汁 ナスの素麺汁
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6/22(水) ホクホクコロッケ

ジャガイモがホクホク！コロッケはあつあつが美味しいですね。つるりんささ身スープは、つるりんの歯触りのささ身がいい！

  • 主菜 ホクホクコロッケ
  • 副菜 青菜のゴマ和え
  • スープ・汁 つるりんささ身スープ
  • デザート フルーツヨーグルト
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6/23(木) 昔ながらの定番ハヤシライス

トロ～リのソースが美味しい、ハヤシライス。キュウリ＆セロリサラダはシャキシャキの歯ごたえが楽しいですね。

  • 主食 昔ながらの定番ハヤシライス
  • 副菜 キュウリ&セロリサラダ
  • 副菜 ナスのおかか和え
  • スープ・汁 ポテトカップスープ
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6/24(金) マーボー豆腐

マーボー豆腐はコクのある味わいが、ご飯によく合う！バジルココナッツはツルッとした歯触りが楽しいバジルシードを使ったデザート。

  • 主菜 マーボー豆腐
  • 副菜 ゆでレタス
  • 副菜 具だくさん春雨サラダ
  • デザート バジルココナッツ
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6/25(土) フライパン焼き鶏風

フライパン焼き鳥風は、フライパンで簡単、手軽！からめたタレが美味し～い。ビールとよく合いますね。

  • 主食 フライパン焼き鶏風
  • 副菜 大根サラダ
  • 副菜 ゆで枝豆
  • 副菜 インゲンのゴマみそ和え
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6/26(日) アジのオーブン焼き

アジのオーブン焼きはハーブの香りが素敵。白ワインが合います。今日は副菜やデザートもオシャレな、彩りも素敵な献立です。

  • 主菜 アジのオーブン焼き
  • 副菜 カポナータ
  • スープ・汁 ビーンズスープ
  • デザート オレンジフランベ
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