愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2003年6月23日(月) ～ 2003年6月29日(日)

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さあ、お魚を食べよう！アジのハーブ焼き、タイの煮付け♪ 大きなエビとたっぷり野菜の天ぷら。目指せ！サクサク天ぷら名人♪

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6/23(月) 甘辛ふっくら タイの煮付け

煮付けはクツクツと煮るのが鉄則！クツクツしている煮汁が魚全体を覆い、味がまんべんなく入ります♪

  • 主菜 甘辛ふっくら タイの煮付け
  • 副菜 切干し大根卵焼き
  • 副菜 キュウリの梅肉和え
  • スープ・汁 豆乳汁
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6/24(火) 絶品トロトロ！ラザニア

ミートソースとホワイトソース、それぞれたくさん作って、大きな器で焼いたらパーティー料理にも持ってこい♪のラザニア！

  • 主食 絶品トロトロ！ラザニア
  • 副菜 ニンジンのゴマドレ
  • 副菜 冷やしナススープ
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6/25(水) エビの天ぷら

ぷりぷりのエビとたっぷり野菜をサクっと揚げたい！

  • 主菜 エビの天ぷら
  • 副菜 オクラのお浸し
  • 副菜 タコ酢
  • スープ・汁 ゴマみそ汁
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6/26(木) マーボー春雨

独特の食感が特徴の春雨と、ピリ辛ひき肉を一緒に炒めたマーボー春雨！

  • 主食 マーボー春雨
  • 副菜 クラゲのピーナッツ和え
  • 副菜 長芋とリンゴのサラダ
  • スープ・汁 オクラのかきたま汁
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6/27(金) ハチミツ照焼きチキン

ハチミツ入りのタレに漬け込んで焼いたチキンはやさしくなつかしい味♪

  • 主菜 ハチミツ照焼きチキン
  • 副菜 ワカメとツナのサラダ
  • 副菜 ゆで枝豆
  • スープ・汁 カボチャのみそ汁
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6/28(土) アジのハーブ焼き

いつもアジは塩焼きじゃ飽きちゃう！そんなときは、お腹にハーブやニンニクを詰めて焼いてみる…それだけでいつもと違う美味しさ☆

  • 主菜 アジのハーブ焼き
  • 主食 ミョウガパスタ
  • 副菜 パプリカマリネ
  • スープ・汁 ミニジャガスープ
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6/29(日) 焼肉・甘ダレ

肉好きにも野菜好きにも歓迎されちゃう手づくり甘ダレの焼き肉！

  • 主菜 焼肉・甘ダレ
  • 副菜 ワカメのゴマ酢
  • 主食 梅ご飯おにぎり
  • デザート スイカ・ホワイトキュラソー
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