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今週の献立 2002年6月17日(月)~6月23日(日)

一人暮しさんの献立に!電子レンジでできる蒸し鶏や魚のオーブン焼きなら1くちコンロでもOK! 味噌&唐辛子でナスのチャンプルー。ビール派でも白ご飯派でもどちらにもあう1品

  • 主菜レンジ蒸し鶏
  • 副菜チンゲンサイのサッパリ
  • 副菜糸コンニャクのきんぴら
  • スープ・汁エノキと玉ネギのスープ
  • 主菜ひき肉カレー
  • 副菜レタスと果物のサラダ
  • 副菜サヤインゲンのゴマ和え
  • デザートバナナスムージー
  • 主菜ナスのみそチャンプルー
  • 副菜カツオのたたきサラダ
  • 副菜もずく酢
  • スープ・汁ジャガイモのみそ汁
  • 主菜鶏むね肉のチーズ焼き
  • 副菜切干し大根の煮物
  • 副菜チンゲンサイの炒め物
  • スープ・汁トマトと卵のスープ
  • 主菜酢豚
  • 副菜タコのキムチ和え
  • スープ・汁チンゲンサイのスープ
  • デザートアンニン豆腐
  • 主菜魚のガーリック焼き
  • 副菜キャベツレタスのサラダ
  • スープ・汁カボチャのポタージュ
  • デザートハニーブルーベリー
  • 主食シヨウガご飯
  • 副菜ウナギの卵とじ
  • スープ・汁ゴマ風味みそ汁
  • デザート水ようかん
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