体の中から美しく！美腸に効くスイーツ
腸内環境を整え、体の中から綺麗になるスイーツレシピをご紹介します。(2021年05月24日)
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キャロットクリームチーズクッキー
ニンジンと食物繊維が豊富なオートミールがたっぷり入った、身体に優しい野菜クッキーです。
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キウイ寒天
寒天は短時間でかたまるので、すぐに食べたい時にオススメ。キウイの甘酸っぱさ がおいしいデザートです。
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イチゴと甘酒のシャーベット
甘酒で作るヘルシーなデザート。
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オートミールバナナマフィン
全粒粉とオートミールが入ったヘルシーなマフィン。
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カボチャの寒天ムース
寒天でかためるのに食感はふわふわ！驚きのスイーツです。
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甘酒バナナスムージー
美容とダイエット効果が期待出来る甘酒。栄養もあって腹持ちもするので朝の一杯にもオススメです。
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recipe/tomoko nishiyama ｜photographs/mami daikoku ｜cooking/akiko sugimoto
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