食べてキレイに!ビューティースイーツレシピ
![食べてキレイに!ビューティースイーツレシピ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe%252Ftheme%252F427b3fefcc1a2fe81d1af67c102f4e01.jpeg&small=640&quality=100&type=jpeg)
豆腐や豆乳、甘酒など、体に優しい素材を使ったヘルシースイーツをご紹介。ダイエット中にもおすすめ!(2018年06月11日)
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グルテンフリー!低糖質!大豆粉のお食事マフィン
大豆粉を使用した低糖質&グルテンフリーのマフィンです。大豆の風味が生きた、甘さ控えめのお食事マフィン。
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ふわふわ豆腐のスフレチーズケーキ
今回はふわふわスフレタイプのチーズケーキをご紹介します。メレンゲを利用するので、糖質が少なめなのも嬉しいです。
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砂糖不使用 甘酒アイスクリーム
ジメっとした季節に嬉しい、ひんやりアイス。今回は簡単シンプルで、体に優しいアイスクリームをご紹介します。
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焼かない!ビューティーブラウニー
小麦粉やチョコレートの代わりにナッツやココアで風味をつけ、ココナッツオイルで冷やしかためたビューティースイーツ。
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現在のファン数402
![伊藤 けいこ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Fcreator%252F66ab0f715118f6d61b771d422bd11bfa.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
( ブログ )
家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー
ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。
photographs/erika nagasaki |cooking/rina fujiwara
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