ゴールデンウィークの強い味方！ずぼら飯レシピ
料理が苦手な人や、初心者さんでも大丈夫！ゆっくりしたいGWや忙しい日のランチにも◎(2018年04月23日)
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インスタント麺でできる！汁なし混ぜ麺
インスタント麺を使ったアイデアレシピ。焼き肉のタレや寿司酢など、冷蔵庫にある調味料で簡単に！
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包丁を使わずできる！具だくさん豚汁
具だくさんで栄養満点！ 包丁を使わず、手でザックリちぎるのがポイント。ご飯を添えてどうぞ！
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フライパンひとつでできる！エスニックチャーハン
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レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
photographs/erika nagasaki ｜cooking/sumika sakuma
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