今日朝ごはん、なに食べた？【教えて！ みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第33回】

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！毎日2～3万人もの方々にご参加いただいています。ここではそのアンケートの結果を発表します。

E・レシピ編集部のTです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！

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• ■今回の結果は？
• ■今回の質問:今日朝ごはん、なに食べた？
• ■今日のおすすめレシピ

■今回の結果は？

・結果はいかがでしたか？

今日の結果はどうでしたか？意外？それとも思った通り？明日の結果もどうぞお楽しみに！オススメレシピもチェックしてくださいね。

■今日のおすすめレシピ

アボトマ卵トースト


【材料】（2人分）

アボカド 1/2個
トマト 1/2個
卵 3個
  牛乳 大さじ 2
  塩コショウ 少々
食パン(6枚切り) 2枚
<ソース>
  スイートチリソース 大さじ 1.5
  マヨネーズ 大さじ 1.5
サラダ油 大さじ 1/2


【下準備】

1、アボカドは種と皮を取り除き、1.5cm角に切る。



2、トマトはヘタをくり抜き、1.5cm角に切る。

3、卵は溶きほぐし、牛乳と塩コショウを加えて混ぜ合わせ、さらにアボカドとトマトを加え軽く混ぜる。

4、食パンはトースターで色よく焼く。

5、＜ソース＞の材料を混ぜ合わせる。


【作り方】

1、フライパンにサラダ油を熱して卵を流し入れ、大きくかき混ぜる。半熟状になったらトーストした食パンの上にのせ、＜ソース＞をかける。