葛のレシピ

のどが痛い時は少しとろみがあるものが食べやすい！

• -
• 62 Kcal
• 連載

葛でトロ～ンととろみをつけた抹茶ミルクを冷やし固めます。ゆで小豆ときな粉を合わせて食べたらお口の中…

• 40分
• -
• 簡単

甘さはお好みで調節して下さいね。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

ココナッツの風味が広がります。

• 40分
• 130 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

夏に最適！　サッパリとした大人のデザートです。

• 10分
• 184 Kcal
• 献立

梅酒の梅をとろりなめらかな葛粉で包みました。

• 30分
• 48 Kcal
• 献立

冬瓜にダシの葛あんをかけた優しい味の一品。あんをエビあん、鶏ひき肉あんにすればメインのおかずに！

• 45分
• 75 Kcal
• 連載

ヘルシーな葛切りとレンコン、ホタテ缶のあっさりとしたスープです。あっさりですが、しっかりダシがきい…

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

沖縄料理の『豆腐チャンプルー』にも似たこのお料理。木綿豆腐をパラパラに炒めて、今回はツナも一緒に。…

• 15分
• 383 Kcal
• 簡単

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

• 30分
• 256 Kcal
• 献立

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立