スナップエンドウのレシピ

生のままでいただくウドは、シャキシャキとした食感が美味。色鮮やかなスナップエンドウと共に。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

タケノコとスナップエンドウ、豚バラ肉を炒めた、中華味の炒め物です。ガッツリ食べたい男性向けレシピ。

• 15分
• 444 Kcal
• 献立

鶏むね肉を使っているので、ヘルシーです。スナップエンドウとサヤインゲンの緑が鮮やかです。

• 20分
• 350 Kcal
• 献立

ひとくちサイズに切った牛ステーキ肉と、彩りのきれいな芽キャベツとスナップエンドウを盛って。

• 20分
• 688 Kcal
• 献立

• 15分
• 110 Kcal
• お弁当

卵の黄色とスナップエンドウの緑色が春らしいサンドイッチ！マスカルポーネのイチゴサンドはバニラエッセ…

• 20分
• -
• 連載

• 5分
• 187 Kcal
• お弁当

スイートチリソースのほのかな甘みが食べやすい。

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

シャキシャキおいしいエンドウ豆をピリ辛マヨで。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

中国の香辛料、五香粉を使ったタケノコ料理。バターのコクと五香粉の香りを楽しんで。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

• 10分
• 190 Kcal
• お弁当

バターでソテーしたカレイを、甘めの照り焼き味に。パンにも、ご飯にも合う一品です。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

野菜が甘い！シンプルに素材の味をいただきましょう。

• 10分
• 112 Kcal
• 献立

木綿豆腐はしっかり水きりをするのがポイント。アボカドが入ることでマイルドな白和えに。

• 20分
• 226 Kcal
• 献立

揚げたジャガイモをかつお節と和えたコクのある一品。

• 30分
• 201 Kcal
• 献立