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エビとホタテのサクサク大葉包み揚げ

粗めに刻んだエビとホタテを大葉で包み、サクッと揚げました。からししょうゆをつけて召し上がれ。

主材料：大葉エビホタテ酒片栗粉小麦粉片栗粉冷水プチトマトレモン
- 30分＋
- 208 Kcal
- 献立
おろしニンジンライス

すりおろしたニンジンをお米と一緒に炊いた、彩りのきれいな一品です。

主材料：お米ニンジン玉ネギバター
- 1時間＋
- 472 Kcal
- 献立
ホットユズティー

材料はユズ、オレンジ、ハチミツだけ！　ビタミンCをたっぷり含んだお肌にも良いドリンク。　

主材料：ユズオレンジ熱湯
- 10分＋
- 45 Kcal
- 献立
漬け鮭の唐揚げ

塩鮭の下味にユズ汁を入れるのがポイント!　お好みのソースでいろんな味が楽しめます。

主材料：酒レモンプチトマト小麦粉キャベツキュウリ塩鮭ユズ汁
- 20分＋
- 278 Kcal
- 献立
キャベツと白菜の野菜酒粕鍋

キャベツと白菜を使った野菜がメインの鍋！野菜の甘みと酒粕の香りがシンプルに味わう事ができます。

主材料：酒白ネギ白菜ニンジンだし汁シメジキャベツミツバ酒粕
- 30分＋
- -
- 連載
水菜とカブのサラダ

主材料：水菜カブクルミ
- 5分＋
- 156 Kcal
- お弁当
練乳イチゴ

主材料：イチゴ練乳
- 3分＋
- 70 Kcal
- お弁当
カボチャとジャガイモのソテー

主材料：カボチャジャガイモバター
- 10分＋
- 171 Kcal
- お弁当
白菜のかつお和え

主材料：白菜かつお節
- 5分＋
- 20 Kcal
- お弁当
シューマイの梅肉のせ

主材料：シューマイ大葉梅肉
- 5分＋
- 131 Kcal
- お弁当
鶏肉のコーンマヨ焼き

主材料：鶏もも肉白ワイン水煮コーンドライパセリ
- 15分＋
- 456 Kcal
- お弁当
フライパン蒸しブロッコリー

主材料：ブロッコリー水
- 5分＋
- 20 Kcal
- お弁当
ウズラとピクルス

主材料：ウズラの卵ピクルス
- 5分＋
- 40 Kcal
- お弁当
ハンバーグキノコソース

主材料：玉ネギバター赤ワインドライパセリハンバーグのタネデミグラスソースピザ用チーズエリンギ
- 15分＋
- 422 Kcal
- お弁当
キノコのコーンバター炒め

主材料：シメジマイタケコーンバター
- 10分＋
- 113 Kcal
- お弁当
鶏そぼろの卵焼き

主材料：溶き卵鶏そぼろ
- 10分＋
- 123 Kcal
- お弁当
揚げ団子

主材料：肉団子小麦粉溶き卵餃子の皮サラダ菜
- 15分＋
- 606 Kcal
- お弁当
ジャコご飯

主材料：チリメンジャコご飯白ゴマ
- 3分＋
- 306 Kcal
- お弁当
トマトのハーブ焼き

主材料：トマト粉チーズパン粉バジル
- 10分＋
- 62 Kcal
- お弁当
カニカマサラダ

主材料：カニ風味カマボコキャベツ
- 5分＋
- 38 Kcal
- お弁当
輪切りバジルゆで卵

主材料：ゆで卵バジル
- 5分＋
- 76 Kcal
- お弁当
プチトマトのミニグリル

主材料：プチトマト
- 5分＋
- 37 Kcal
- お弁当
ポテサラ入りハンバーグ

主材料：ハンバーグのタネポテトサラダ
- 10分＋
- 315 Kcal
- お弁当
鶏もも肉の香草焼き

主材料：鶏もも肉プチトマト
- 10分＋
- 328 Kcal
- お弁当
肉巻きおにぎり

主材料：ご飯白ゴマ牛肉
- 10分＋
- 529 Kcal
- お弁当
カボチャチップ

主材料：カボチャ
- 10分＋
- 73 Kcal
- お弁当
くるくるチョコパン

主材料：食パン
- 5分＋
- 151 Kcal
- お弁当
焼き油揚げのユズみそ風味

主材料：油揚げユズ皮
- 5分＋
- 141 Kcal
- お弁当
レンコンのバルサミコ酢ソテー

主材料：レンコン酒
- 7分＋
- 116 Kcal
- お弁当
ナポリタン

主材料：玉ネギピーマンスパゲティーバターソーセージ
- 15分＋
- 545 Kcal
- お弁当