食事や運動の前にヤセ体質をつくる！腸内環境改善のススメ

ビフィズス菌はどのヨーグルトにも入っているとは限らない！？意外にも思われる方も多いかもしれませんが、全てのヨーグルトにビフィズス菌が入っているとは限りません。
商品の表示を見てビフィズス菌入りのヨーグルトを選んで摂るのがおすすめです。

■森永ビヒダスヨーグルト

50年間、赤ちゃんの腸内から発見されたビフィズス菌BB536を研究し続けた森永のヨーグルト。

■ヤクルト ミルミルビフィズス菌BY株を1本に120億個以上含む、のむヨーグルト。

■カゴメ 生きて腸まで届くビフィズス菌

ビフィズス菌BB-12株を生きたまま腸まで届けて、腸内環境を改善する乳製品乳酸菌飲料。

やみくもに食事制限のダイエットをする前に、こうしたビフィズス菌入り製品で腸内環境を整えて、「ヤセ体質」を目指してみてはいかがでしょうか。