ジンのレシピ

ナスとソーセージを、ケチャップで作るチリソースで炒めました。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

ピーラーで薄くスライスしたゴボウを、ニンニクとアンチョビで炒めたワインに合う一品。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

濃厚なトマトクリームで煮るミートボールは絶品です。

• 30分
• 556 Kcal
• 献立

後から来る辛さが病みつきになる焼きそば。ニンニク好きの男性にもオススメです！

• 20分
• 337 Kcal
• 献立

鮭はビタミンDが豊富です。ビタミンDは肌をしっとりさせる働きを持つビタミンAの吸収力を高める働きが…

• 30分
• -
• 特集

レンコンとザーサイを炒めたピリ辛味の炒め物です。

• 10分
• 157 Kcal
• 献立

鶏レバーの代わりに豚レバーでもOKです。レバーの水気はよく拭き取って下さいね。レバーは鉄分たっぷり…

• 15分
• 153 Kcal
• 簡単

なんと、高野豆腐が入ったチキンナゲット！　育ち盛りのお子様にオススメです。

• 30分
• 550 Kcal
• 献立

生の玉ネギのピリッとした辛みがアクセントに。ひとくちサイズがかわいい一品。

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

大豆と豚肉を混ぜて栄養満点の肉団子に。大豆に味がついているから、何もつけなくてもおいしい。

• 30分
• 486 Kcal
• 献立

フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

• 20分
• 417 Kcal
• 献立

お餅が入ったグラタンは食べごたえあり！　カレー味だからお子様にも食べやすい。

• 30分
• 653 Kcal
• 献立

ホウレン草がなんと1束も入った、鉄分たっぷりの餃子！　野菜嫌いなお子様にもオススメです！

• 30分
• 439 Kcal
• 献立

卵と合わせたご飯を焼いてオムレツに。ケチャップをたっぷりかけて召し上がれ。

• 15分
• 439 Kcal
• 献立

乾燥ホタテともどし汁をご飯と一緒に炊いて、旨味たっぷりの炊き込みご飯に。簡単に味わい深い味に仕上が…

• 1時間
• 215 Kcal
• 献立