塩クラゲのレシピ

柿とヒジキの意外な組み合わせが病み付きになる味。塩クラゲの食感がアクセントに。

• 20分
• 182 Kcal
• 献立

お酒のおつまみにも最適な白和え。コリコリとした食感の塩クラゲがアクセントに。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

塩クラゲや板コンニャク等、食感の違う食材を組み合わせた白和えです。

• 25分
• 148 Kcal
• 献立

野菜がたくさんとれるサラダです。ドレッシングはアンチョビが隠し味に。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

和え衣にピーナッツクリームを使うのがポイント！

• 30分
• 134 Kcal
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塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

• 40分
• 106 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシとニンジンに塩クラゲを加えて、ヘルシーな一品に。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

塩クラゲのコリコリ食感が大人気。

• 5分
• 99 Kcal
• 献立

食感が異なる食材を組み合わせる事で飽きのこない一品に。

• 20分
• 92 Kcal
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糸寒天とクラゲの食感が楽しい一品。

• 15分
• 88 Kcal
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クラゲとレンコン入りの食感が楽しいハリハリ漬け！

• 15分 ＋
• 85 Kcal
• 献立

カッテージチーズがポイント。ピーナッツの香ばしい風味が良い。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

切干し大根と塩クラゲの食感が楽しい、ヘルシーな一品。

• 30分
• 83 Kcal
• 献立

塩クラゲのコリコリとした食感がポイントです。

• 15分
• 67 Kcal
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クラゲと長芋の異なる食感が楽しい、サッパリヘルシーな一品。

• 15分
• 62 Kcal
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