条件別のレシピ

ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

グリルで焼いたレンコンに梅ダレをかけた、サッパリとした一品です。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

ありそうでなかった大根のポタージュ。バターを入れてコクをプラスしました。

• 20分
• 155 Kcal
• 献立

ホタテをカレー粉入りの衣に通して、サクッと揚げました。カレー粉の香りが食欲をそそります。

• 20分
• 363 Kcal
• 献立

炒めたホウレン草にサキイカを加えて、旨味と食感をプラスしました。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ゆでた菜の花と春菊をマヨネーズとポン酢で和えた、とっても簡単な一品。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

市販のスポンジケーキを使って作れるショートケーキ。お好みのフルーツを入れてもOK！

• 20分
• 392 Kcal
• 献立

しっかりとした甘辛い味付けで、ご飯がすすむ一品。トロトロに煮込んだ白ネギも美味！

• 20分
• 590 Kcal
• 献立

ホッとする甘さが人気のミルクティー。黒糖を入れる事によって深みが増します。

• 5分
• 119 Kcal
• 献立

ナスを豚肉で巻いて、だししょうゆで味付け。一緒に巻いた大葉と梅干しが効いています。

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

エノキをミツバで結んで、見た目も上品なお吸い物に。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

ナスとソーセージを、ケチャップで作るチリソースで炒めました。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

冷凍パイシートにママレードとチョコチップを散らして、オーブンで焼きました！

• 20分
• 285 Kcal
• 献立

ホットケーキミックスにココア、抹茶を加えてバラエティー豊かに。

• 30分
• -
• 特集

電子レンジでチンした玉ネギは、甘みが出てトロトロになるから野菜嫌いの子供にもオススメ。シンプルな美…

• 15分
• 71 Kcal
• 献立