白ネギのレシピ

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

ベビーコーンとレンコンの食感を味わうスープ。食物繊維が豊富です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

マイタケ、エリンギが入った、食べ応えのあるみそ汁です。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

玉ネギ、ワカメ、油揚げの定番みそ汁！

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

モロヘイヤは細かく刻むほどヌルヌルするので、お好みの大きさに刻んで下さいね。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

• 15分
• 284 Kcal
• 献立

とっても体に良いシジミ。積極的に摂りましょう。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

キムチ入りのさっぱりおろしソースで頂きます。シャキシャキ白髪ネギもポイント。

• 15分
• 510 Kcal
• 簡単

とろみのついたふんわり卵のかきたま汁はほっこりする味です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

食物繊維、ミネラルがワカメには豊富に含まれます！　シイタケの旨味が効いたスープは粗びき黒コショウが…

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

旬の野菜が沢山入った贅沢なみそ汁。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

• 15分
• 146 Kcal
• お弁当

残っている卵白がある場合は、汁物に入れると無駄なく手軽に食べられますよ！

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

せん切りにした大根とニンジンが入った、上品な味付けの汁です。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

山椒をきかせれば、ちょっぴり大人の味。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立