だし汁のレシピ

香ばしく焼いたカキが主役。バターと練り白ゴマで味に深みを出した和風スープ。

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ワカメに豚のしゃぶしゃぶ肉を合わせた満足感の高い一品です。干しワカメで手軽に水溶性食物繊維やミネラ…

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季節の野菜をたっぷり、豚肉と蒸すことでとてもヘルシーにおいしくいただけます。

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シャキシャキッとした食感のはくさい菜。ショウガ天はお好みの練り物でOKです。

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低糖質レシピ。糖質:6.6g。市販のポン酢は意外にも糖質多め。手作りソースなら、糖質も気にせず食べ…

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材料は油揚げと卵だけという節約レシピなのに、ごちそう感あり。卵のかたさはお好みで。

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もちもちのすいとんが入った具だくさんの豚汁。煮崩れたカボチャがほんのり甘くておいしいです。

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だし汁に含まれるカツオは豆腐と相性のよい食材。体温まる、栄養価の高い汁ものです。

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