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そば米のレシピ

検索結果:7件
  • そば米サラダ

    そば米サラダ

    プチプチとした食感が新鮮。そば米を使ったサラダです。

    • 15分
    • 157 Kcal
    • 献立
  • エビのそば米フライ

    エビのそば米フライ

    そば米を衣の代わりに使った、目からウロコのフライです。そば米はとても噛みごたえがありますが、噛めば…

    • 15分
    • 271 Kcal
    • かんたん
  • そば米入りお吸い物

    そば米入りお吸い物

    栄養たっぷりのそば米をお吸い物に入れるとほっとする料亭の味! 食欲がない日にもおすすめ。

    • 15分
    • 138 Kcal
    • 献立
  • そば米とろろ汁

    そば米とろろ汁

    • 45分
    • 167 Kcal
    • 献立
  • そば米とささ身の吸い物

    そば米とささ身の吸い物

    • 45分
    • 144 Kcal
    • 献立
  • 炊き込みごはん

    炊き込みごはん

    和風の味付けの炊き込みごはん。いろんな素材の味があわさって、とても深みのある味になる。

    • 1時間
    • 550 Kcal
    • 特集
  • 茶粥鍋

    茶粥鍋

    寒い2月はお鍋であったか。野菜をたくさん加えてヘルシーにあったかダイエット向き!お茶の香りで満足で…

    • 30分
    • 278 Kcal
    • 連載

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