愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2024年2月26日(月) ～ 2024年3月3日(日)

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2/26(月) 牛肉と大根のきんぴら風

ご飯が進む献立です。野菜も自然とたくさん食べられるメニューです。

  • 主菜 牛肉と大根のきんぴら風
  • 副菜 ツナと玉ネギの卵焼き
  • 副菜 長芋の梅和え
  • スープ・汁 白菜とお揚げのみそ汁
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2/27(火) サワラのトマトソース

フレッシュなトマトをソースにしたサワラをメインに、春を感じる爽やかな献立にしました。

  • 主菜 サワラのトマトソース
  • 副菜 アスパラの生ハム巻き
  • 副菜 水菜のカリカリサラダ
  • スープ・汁 菜の花と大根のみそ汁
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2/28(水) イカとセロリの中華炒め

ゴマ油やニンニク、ショウガを効果的に使って香りもおいしくいただく献立です。

  • 主菜 イカとセロリの中華炒め
  • 副菜 アボカドと香菜のサラダ
  • 副菜 春菊とモヤシのナムル
  • スープ・汁 豚肉とナスのみそ汁
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2/29(木) 目玉焼きのせ焼きそば

ボリュームのある焼きそばをメインに、シンプルにサッパリと食べられるおかずの組み合わせです。

  • 主食 目玉焼きのせ焼きそば
  • 副菜 セロリの中華炒め
  • 副菜 大根と大葉の塩昆布和え
  • デザート 薄切りリンゴ
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3/1(金) ヤリイカと甘エビの丼

旬の海鮮丼に、野菜のおかずとおみそ汁を合わせてホッと安心できるメニューです。

  • 主食 ヤリイカと甘エビの丼
  • 副菜 揚げナスのおろし和え
  • 副菜 白菜の塩昆布和え
  • スープ・汁 小松菜と大根のみそ汁
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3/2(土) 玉ネギと豚のひと口カツ

トンカツとポテトサラダの定食メニューです。ボリュームのある献立にトマトのサラダがサッパリと良い役割です。

  • 主菜 玉ネギと豚のひと口カツ
  • 副菜 ポテトサラダ
  • 副菜 トマトと豆のビネガーサラダ
  • スープ・汁 キノコとお揚げのみそ汁
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3/3(日) 鯛のミモザ風ちらし寿司

ひなまつりの定番メニューをちょっとだけ洋風にアレンジしました。

  • 主食 鯛のミモザ風ちらし寿司
  • 副菜 チキンのシーザーサラダ
  • 副菜 カリフラワーのペペロンチーノ
  • スープ・汁 ハマグリのお吸い物
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