愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2023年3月6日(月) ～ 2023年3月12日(日)

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3/6(月) 納豆とキノコの炒め物

とにかく簡単で、早く食べたい。そんな日におすすめの栄養満点の献立です！

  • 主菜 納豆とキノコの炒め物
  • 副菜 揚げだし卵
  • スープ・汁 玉ネギのゴマみそ汁
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3/7(火) 人気の肉豆腐 野菜もおいしい by森岡 恵さん

野菜たっぷりのメインと副菜、栄養満点の炊き込みご飯の和食献立です。

  • 主菜 人気の肉豆腐 野菜もおいしい by森岡 恵さん
  • 主食 ヒジキの玄米ご飯
  • 副菜 白菜とワカメの甘酢和え
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3/8(水) 和風あんかけ丼

サッと作ってサッと食べられる疲れた時に便利なメニューが勢揃いです。

  • 主食 和風あんかけ丼
  • 副菜 オイスターバター香るホタテのホイル焼き
  • スープ・汁 ひらひらみそ汁
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3/9(木) 意外と簡単！土鍋でチキンライス by森岡 恵さん

土鍋ご飯、おしゃれなお造りサラダ、ピリ辛のスープと和洋折衷の献立です。

  • 主食 意外と簡単！土鍋でチキンライス by森岡 恵さん
  • 副菜 ブリとたたき長芋のサラダ
  • スープ・汁 エノキのピリ辛スープ
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3/10(金) カレーチーズダッカルビ

ホットプレートでチーズダッカルビを。みんなが喜ぶ献立です！

  • 主菜 カレーチーズダッカルビ
  • 副菜 ニンジンとツナのホットサラダ
  • 副菜 子供も食べやすい！かぼちゃのスフレ 簡単人気レシピ by森岡 恵さん
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3/11(土) 豆腐チャンプルー

幅広い食材を取り入れた、手軽に作る和献立です。

  • 主菜 豆腐チャンプルー
  • 副菜 ごはんのお供に！ホタテの佃煮
  • 副菜 チンゲンサイとワカメの煮浸し
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3/12(日) 豚肉とホウレン草のカレー

副菜は、主食のカレーに合う野菜料理を添えました。

  • 主食 豚肉とホウレン草のカレー
  • 副菜 サツマイモのサラダ
  • 副菜 カブの甘酢漬け
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