愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2022年5月16日(月) ～ 2022年5月22日(日)

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5/16(月) 具がゴロゴロ中華風オムレツ

野菜がたっぷりとれる中華の献立。しっかりした味付けで、ご飯もすすみます！

  • 主菜 具がゴロゴロ中華風オムレツ
  • 副菜 とろとろ白菜と厚揚げの中華風うま煮
  • 副菜 スナップエンドウのゴママヨ和え
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5/17(火) サワラのみそ焼き

濃い目の味付けの焼き魚と柳川風煮に、あっさりした煮浸しを添えて。

  • 主菜 サワラのみそ焼き
  • 副菜 牛肉の柳川風
  • 副菜 チンゲンサイの煮浸し
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5/18(水) タケノコの濃厚クリームパスタ

カフェで食べるような濃厚なクリームパスタです。さっぱりとしたサラダでバランスよく。

  • 主食 タケノコの濃厚クリームパスタ
  • 副菜 新ゴボウと三つ葉のサラダ
  • 副菜 冷やしトマト
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5/19(木) 塩もみなし！ジューシー白菜餃子

みんなが大好きな手作り餃子。食後はサッパリとしたイチゴのデザートで。

  • 主菜 塩もみなし！ジューシー白菜餃子
  • 副菜 チンゲンサイのクリーム煮
  • デザート イチゴのバルサミコ酢和え
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5/20(金) すき焼風煮

すき焼き風煮は、甘辛の味付けでご飯がすすみます。お浸しとみそ汁を添えて。

  • 主菜 すき焼風煮
  • 副菜 焼きアスパラのお浸し
  • スープ・汁 白菜のみそ汁
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5/21(土) アジフライの簡単定番レシピ 中はふっくら衣サクサク by山下 和美さん

アジフライと厚揚げのカレー炒めに、さっぱりとした大根サラダを合わせました。

  • 主菜 アジフライの簡単定番レシピ 中はふっくら衣サクサク by山下 和美さん
  • 副菜 厚揚げのカレーチーズ炒め
  • 副菜 シャキシャキ！大根サラダ 生姜風味でさっぱり by山下 和美さん
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5/22(日) 牛肉とトマトの中華炒め

ボリューム満点の炒め物に、シンプルなスープと漬物をプラスしました。

  • 主菜 牛肉とトマトの中華炒め
  • スープ・汁 5分で簡単ニラ玉スープ ふわとろ感がおいしい by山下 和美さん
  • その他 白菜のサッパリ漬け
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