愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2022年1月17日(月) ～ 2022年1月23日(日)

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1/17(月) 根菜のうま煮つけそば

お蕎麦屋さんでの定食のような和食献立。日本酒を楽しみながらゆっくり味わいたいですね。

  • 主食 根菜のうま煮つけそば
  • 副菜 白菜とシラスの蒸し煮
  • 副菜 豆腐の簡単つくね焼き
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1/18(火) 自家製チキンナゲット

外はカリッと、中はジューシィ。ご飯にもパンにも合う、チキンナゲットの献立です。

  • 主菜 自家製チキンナゲット
  • 副菜 明太ポテトサラダ
  • スープ・汁 白菜とベーコンの昆布だしスープ
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1/19(水) ピェンロー鍋

美味しいと話題の、ピェンロー(白菜と春雨の中華煮)を自宅で作ってみましょう。鍋に合う副菜2品を組み合わせて。

  • 鍋 ピェンロー鍋
  • 副菜 カリフラワーのナムル
  • 主食 ネギみそお焼き
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1/20(木) 鮭のみそ焼き

バランスが良い、あっさりした和風の献立は心も体も整えてくれます。

  • 主菜 鮭のみそ焼き
  • 副菜 簡単ブロッコリーと油揚げの和えもの 立派なおかずに by金丸 利恵さん
  • 副菜 キノコのショウガしょうゆ煮
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1/21(金) オムそば

居酒屋さんにいるような、楽しい気分になる献立です。

  • 主食 オムそば
  • 副菜 カリフラワーと豆のサラダ
  • 副菜 チーズポテト
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1/22(土) ふっくらおいしいカキご飯

旬のカキを使った、カキご飯を中心とした和風の献立です。

  • 主食 ふっくらおいしいカキご飯
  • 副菜 小松菜の卵とじ
  • 副菜 ちくわの磯辺揚げ 簡単レシピ
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1/23(日) 具だくさん！長崎皿うどん

一品でも食べ応え十分な皿うどん。簡単に作れる副菜を2皿付けて、さらに満足感アップ！

  • 主菜 具だくさん！長崎皿うどん
  • 副菜 甘辛チーズちくわ
  • 副菜 高菜のせ冷奴
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